jue., 02 de sep. | Online

MINDFUL CHANGE - CURSO BASADO EN MINDFULNESS, COMPASIÓN Y REGULACIÓN EMOCIONAL

Durante 9 módulos aprenderás a reducir el estrés, la ansiedad, cambiar hábitos y gestionar las emociones.
MINDFUL CHANGE - CURSO BASADO EN MINDFULNESS, COMPASIÓN Y REGULACIÓN EMOCIONAL

Horario y ubicación

2 de sep., 6:30 p. m. – 9:30 p. m.
Online

Acerca del evento

Mindful Change es un curso experiencial de 8 semanas basado en Mindfulness, compasión y regulación emocional. 

Es un entrenamiento que nos enseña a prestar atención a cada cosa que hacemos durante el día, nos invita a no dejarnos llevar por el piloto automático, a no reaccionar, sino a elegir la respuesta que queremos dar. 

También nos enseña herramientas para relacionarnos, de una manera diferente, con los pensamientos, las emociones y las personas, y a estar mejor preparados para cuando vienen los momentos de dificultad.

Diferentes investigaciones demuestran que la práctica continua de Mindfulness y compasión ayuda a:  

o Reducir el estrés y la ansiedad.

o Evitar las recaídas por depresión.

o Disminuir la reactividad emocional.

o Disminuir los errores y los accidentes.

o Mejorar la atención.

o Aumentar la eficiencia y eficacia.

o Mejorar la toma de decisiones.

o Mejorar el trabajo en equipo.

o Relacionarnos con el dolor de una manera diferente.

o Mantener hábitos saludables.

o Tratarnos y tratar a los demás de una mejor manera.

o Entre otros beneficios…

Requisitos 

No se requiere experiencia previa en Mindfulness, compasión o regulación emocional para participar en Mindful Change.

Formato

El entrenamiento de Mindful Change se lleva a cabo durante 8 semanas. Son 8 sesiones de 3 horas, más un día intensivo de 4 horas.

 Currículum

o Módulo 1 - Toma de consciencia

o Módulo 2 - Mindfulness es ciencia

o Módulo 3 – Mindfulness en los pensamientos

o Módulo 4 – Mindfulness y el estrés

o Módulo 5 - Mindfulness en las emociones

o Módulo 6 - Comunicación consciente y compasiva

o Módulo 7 - Mindfulness y compasión en las relaciones

o Módulo 8 - Alimentación consciente

Módulo 9 – Día intensivo de práctica

Intensidad horaria

o 28 horas presenciales por Zoom

o 50 horas de práctica en casa

o 78 horas en total

Facilitadores

 

Cami Urzola: Life Coach, Coach Tanatológica, Conferencista Internacional, Mentora de Mindfulness, Senior Teacher de Mindful Change y Emotional Mindfulness

 

Juan Younes: Coach de Bienestar, Mindfulness Trainer, Biodescodificador, Conferencista Internacional, Senior Teacher de Mindful Change y Emotional Mindfulness

 

Fechas y Horarios

 

de 6:30 pm a 9:30 pm

  • Jueves 2 de septiembre de 2021
  • Jueves 9 de septiembre de 2021
  • Jueves 16 de septiembre de 2021
  • Jueves 23 de septiembre de 2021
  • Jueves 30 de septiembre de 2021
  • Jueves 7 de octubre de 2021
  • Jueves 14 de octubre de 2021
  • Jueves 21 de octubre de 2021
  • Sábado 23 de octubre de 2021

Valor del Curso

COP $1.100.000 o USD $350

 

Descuento por pronto pago

Hasta el 20 de julio de 2021 COP $900.000 o USD $270

Hasta el 15 de agosto de 2021 COP $1.000.000 o USD $300

Hasta el 2 de septiembre de 2021  COP $1.100.000 o USD $350

 

Políticas de Cancelación

 

Si el curso se cancela por parte de la organización, se hará el reembolso total del valor abonado hasta el momento por el participante o se expedirá un bono para ser canjeado en otros cursos o sesiones individuales de YOURZ.​

Si el participante nos envía su cancelación con una anterioridad de al menos 30 días a la fecha de inicio del curso, tendrá derecho al 80% del reembolso del valor abonado (El 20% corresponde a gastos de gestión y transferencias).

Si el participante nos envía su cancelación con una anterioridad de 30 a 7 días a la fecha de inicio del curso, su ingreso no será reembolsable pero recibirá un bono de 80% del importe pagado para utilizar en otros cursos o talleres de YOURZ. Dicho bono será válido para el año vigente y caducará en Febrero del año siguiente. Lo mismo se aplica a personas que presenten certificados médicos que comprueben la imposibilidad de acudir al curso (hasta 15 días después de la realización del mismo).

Si el participante nos envía su cancelación con una anterioridad de menos de 7 días antes de la fecha de inicio del curso, su ingreso no será reembolsable pero recibirá un bono de 40% del importe pagado para utilizar en otros​ cursos o talleres de YOURZ. Dicho bono será válido para el año vigente y caducará en Febrero del año siguiente.

 

Contacto

Hector Palacios

marketing@yourz.co

+57 3183123315

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