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Continuamos con el entrenamiento de Liderazgo Consciente en la Secretaría de Seguridad, Convivencia.


En esta ocasión realizamos el taller "Tomando una Pausa", donde le enseñamos a los participantes los principios del Mindfulness en la Empresa y los habilitamos con diferentes prácticas para realizar en el día a día.


Durante la experiencia los participantes realizaron las prácticas de la respiración consciente, escaneo corporal, caminata consciente y alimentación consciente.


Los comentarios después de la sesión fueron enriquecedores, pudimos observar cómo fue desapareciendo el estrés y la ansiedad y se le dio pie a la claridad mental y el bienestar.


No te pierdas nuestras próximas experiencias YOURZ!



Fundada en el 2014, por María Camila Urzola y Juan Manuel Younes. Desde sus inicios se ha enfocado en la enseñanza e investigación del Mindfulness, desarrollando cursos como Mindful Change, Emotional Mindfulness y Mindfulness y Compasión.
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Mindfulness en Peru, México, Ecuador, Chile, Argentina, Panamá, Venezuela

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