¿Por qué Teatro Terapéutico y Mindfulness?​

El TEATRO nos ofrece un “permiso” muy especial: el permiso de experimentar nuestros diferentes personajes, facetas y emociones libremente. Cuando se hace conscientemente, es TERAPÉUTICO, pues nos permite experimentar libremente cualquier aspecto de nosotros mismos.

Cuando en el TEATRO TERAPÉUTICO expresas auténticamente lo que hay en ti, puedes añadir a tu experiencia un ingrediente muy especial que hace que este teatro, también sea TRANSPERSONAL: El ingrediente del MINDFULNESS de la atención consciente en cada instante de tu vida.

El MINDFULNESS es recordar volver al momento presente y conectar directamente con la vida, con estar aquí, presentes, en vez de estar dispersos en los pensamientos, el estrés y la ansiedad que estos producen. Es aceptar la experiencia tal cual es y esto incluye aprender a regular y gestionar (no controlar) los pensamientos y las emociones.

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HERRAMIENTAS Y PRÁCTICAS

TEATRALES

• Juego Creativo Teatral – Desinhibición

• Video Terapia 

• Máscara neutra

TERAPÉUTICAS

• Dinámicas Atencionales

• Trabajo con la presencia, la escucha consciente, la mirada consciente

• Respiración Transformadora

MINDFULNESS

• Meditación sedente

• Alimentación consciente

• Paseo atento

• Tratándonos con amabilidad

• Autocompasión

¿A quién va dirigido?

A todas aquellas personas que sientan la necesidad de:

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• Experimentar libremente diferentes facetas y emociones de sí mismos a fin de liberarlas e integrarlas, posibilitando así el despertar de potenciales ocultos.

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• Desinhibirse a través del contacto genuino con la propia voz y con el cuerpo.

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• Encontrar lo auténtico, espontáneo y genuino de sí mismos. Poder experimentar el gozo de ser: “Uno mismo”.

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• Cultivar la atención plena como vía hacia la quietud y la observación que nos permite relativizar la propia experiencia aliviando el dolor y disminuyendo el sufrimiento.

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• Aprender a tratarse como tratan a un ser querido cuando está sufriendo.

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¡UN LUGAR MARAVILLOSO!

Casa de retiros hacienda Agua Blanca, Guasca, Cundinamarca.

El centro se encuentra a 1 hora y 15 minutos del centro comercial Andino de Bogotá. (46,6 km).

Si es de tu interés compartir tu vehículo para facilitar el acceso a otr@s participantes y contribuir también así al cuidado del medio ambiente en el formulario tendrás la opción de especificarlo.

ALOJAMIENTO

El alojamiento será en habitación doble o cuádruple. El centro de retiros es un espacio preparado y dedicado para el desarrollo de las prácticas de salud y bienestar en un entorno natural, por lo que todo el complejo se dirige hacia su cultivo. 

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MEDIDAS COVID19: Atendiendo a la situación actual respecto a la pandemia COVID19, el centro cumple y tiene activas todas las medidas necesarias para garantizar  las normas de distanciamiento físico e higiene en las zonas comunes, así como en los servicios de comidas y limpieza de las espacios en uso. El uso de mascarillas será obligatorio acorde a las medidas recomendadas o de obligado cumplimiento pronunciadas por el Ministerio de Salud del Gobierno de Colombia. Si estas recomendaciones cambiasen se adaptarían al contexto actual en el momento de realización del retiro. 

Antonio Mulero Carrasco

Terapeuta Teatral, Transpersonal y Sistémico

FACILITADORES

María Camila Urzola

Mentora de Mindfulness y Regulación Emocional

Juan Manuel Younes

Mentor de Mindfulness y Respiración

VALORES

El valor total es la suma del valor del retiro más el valor del alojamiento

VALOR DEL RETIRO

VALOR DEL ALOJAMIENTO

COP $800.000

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Descuento por pronto pago

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Hasta el 20 de marzo de 2022

COP $650.000 

DESCUENTOS POR PRONTO PAGO

Valor del retiro COP $650.000

Acomodación cuádruple COP $320.00

Total COP $970.000

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Este valor finaliza en..

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Valor del retiro COP $650.000

Acomodación doble COP $360.00

Total COP $1.010.000

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Este valor finaliza en..

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