CONFERENCIA GRATUITA DE MINDFULNESS

Es muy común que con el afán y las exigencias del día a día, sintamos que no tenemos tiempo para completar nuestras tareas y muchos menos para meditar, te invitamos a que te des la oportunidad de probar el Mindfulness, que te llevará a disminuir las preocupaciones por mas cosas que tengas que hacer, a eliminar tensiones y a tener claridad mental para la toma de decisiones.

Uno de los propósitos del Mindfulness es cultivar estados mentales que proporcionen tranquilidad y bienestar. Al igual que cuando examinamos diferentes objetos, distinguimos entre los que nos resultan útiles y los que no, lo mismo debemos hacer con nuestros pensamientos. Debemos observar nuestra mente en todo momento y distinguir entre los pensamientos beneficiosos y los perjudiciales. Esto te lo da el entrenamiento de Mindfulness.

Te invitamos a nuestra charla gratuita para que comiences a practicarla o quizás a volver a retomar tu rutina.

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