💟 Curso de Respiración Funcional

¿Sientes Estrés, Fatiga o Desconexión?

Descubre el Poder Oculto de tu Respiración y la Energía que te Sana con RespiraZen.

✅ Un viaje transformador de 6 módulos que fusiona las revolucionarias técnicas de Oxygen Advantage, con la sabiduría sanadora de la Medicina Energética de Donna Eden, culminando en una poderosa sesión de Respiración Transformacional de Judith Kravitz. Desbloquea tu máximo potencial de bienestar físico, mental y energético.

¿Te identificas con alguno de estos desafíos?

• ¿Te sientes constantemente agotado y con poca energía?

• ¿El estrés diario te abruma y dificulta tu concentración?

• ¿Sufres de problemas de sueño que te impiden recuperarte?

• ¿Sientes que hay un desequilibrio en tu cuerpo y mente?

• ¿Buscas herramientas prácticas para mejorar tu salud de forma natural?

• ¿Quieres conectar más profundamente con tu cuerpo y tu energía vital?

RespiraZen es la respuesta.

Este curso único te guiará a través de técnicas de respiración científicamente probadas y prácticas de medicina energética transformadoras para:

• Aumentar tus niveles de energía de forma natural y sostenible.

• Reducir el estrés y la ansiedad calmando tu sistema nervioso.

• Mejorar la calidad de tu sueño para un descanso reparador.

• Equilibrar tus centros de energía para una mayor armonía.

• Fortalecer tu sistema inmunológico y tu salud en general.

• Profundizar tu conexión con tu cuerpo y tu intuición.

Con RespiraZen, experimentarás:

• Mayor vitalidad y resistencia física.

• Una mente más clara y enfocada.

• Profunda relajación y reducción del estrés.

• Un sueño más reparador y revitalizante.

• Un sistema inmunológico más fuerte.

• Una sensación de equilibrio y armonía interior.

• Herramientas prácticas para el bienestar diario.

• Una conexión más profunda con tu propia capacidad de sanación.

  
  

✅ Tu Viaje Transformador: Módulo por Módulo

Módulo 1 – Explorando la respiración y la energía

• La Respiración esencial

• Movimientos de la respiración

• Donde respiro

• Introducción a la medicina energética

Módulo 2 – Entendiendo la Respiración: Anatomía, Fisiología y Flujo Energético

• Respiración y movimiento

• Ejercicios de flexibilidad de los músculos respiratorios

• Respiración total

• La cremallera energética

Módulo 3 – El Sistema Nervioso, la Respiración y el Despertar de la Energía Sutil

• Despertar la respiración

• Ejercicios para fortalecer los músculos respiratorios

• Exploración de la respiración

• El Gancho de Wayne Cook

Módulo 4 – Respiración - Nariz vs boca

• Ejercicios para alargar la respiración

• Prueba de retención en vacío

• Desbloqueo de nariz

• Contención pasiva y activa

• Ralentizar la respiración

• Masaje de los Puntos K-27

Módulo 5 – Respiraciones que sanan

• Respiración Gurishankar

• Respiraciones tranquilizadoras

• Respiraciones equilibrantes

• Respiraciones activadoras

• Suspiro fisiológico

• Equilibrio de los Cinco Ritmos

Módulo 6 - La Experiencia Transformadora:

• Sesión de Respiración Transformacional basada en las enseñanzas de Judith Kravitz

• Esta técnica de respiración profunda y conectada está diseñada para liberar bloqueos emocionales y energéticos, promoviendo una profunda sanación y expansión de la conciencia.

¡Cada sesión será una experiencia única! Todas las sesiones serán grabadas y compartidas en nuestro canal de Telegram para que puedas repasarlas cuando lo desees.

Parece sorprendente que tengamos que aprender de nuevo a hacer algo que  llevamos practicando desde que nacemos, no hay nada más importante en  nuestra vida que respirar, pero a pesar de ello, se estima que el 90% de las personas respiran de manera incorrecta, lo que de acuerdo a algunos estudios científicos, está relacionado con muchas de las enfermedades comunes que padecemos hoy en día.

La respiración es una de las herramientas más poderosas para mejorar tu salud física y mental. Cada vez más estudios científicos han demostrado beneficios mentales como la reducción del estrés, la prevención del insomnio y la gestión de las emociones, así como beneficios físicos como el alivio del dolor y un refuerzo del sistema inmunológico. Es por eso que la práctica de la respiración se está volviendo tan popular en este momento.

En cada uno de los 5 módulos, te sumergirás más profundamente en el arte de la respiración consciente, desbloqueando un nuevo nivel de bienestar, autoconocimiento y crecimiento personal.

✅ Este curso es para ti si:

• Quieres reducir el estrés y la ansiedad. 

• Estimular tu sistema inmunológico.

• Quieres tener un sueño profundo y reparador.

• Deseas mejorar tu salud física y mental. 

• Quieres tener un aumento en los niveles de energía.

• Deseas mejor la atención y la concentración.

• Buscas conectar más profundamente contigo mismo. 

• Quieres vivir una vida llena de propósito y significado.

¡No esperes más para tomar el control de tu vida y empezar a florecer!  Las plazas son limitadas, así que asegura tu lugar ahora mismo. Regístrate y da el primer paso hacia una vida más serena, saludable y plena.

✅ Sobre Juan Manuel Younes

Juan Manuel junto con María Camila Urzola, son pioneros en la enseñanza del Mindfulness en Colombia. Son los  Creadores y Senior Teachers de Mindful Change  y Emotional Mindfulness, cursos basados en Mindfulness y otras herramientas poderosas de autosanación. Adicionalmente Juan Manuel es Coach de respiración, Biodescodificador, Conferencista Internacional y especialista en Inteligencia Emocional.

Han tenido el privilegio de formarse con renombrados y muy conocidos maestros como lo son: Daniel Goleman, padre de la Inteligencia Emocional, Jon Kabat-Zinn, creador del MBSR Mindfulness Based Strees Reduction y quien popularizó el Mindfulness en occidente, Christian Flèche, padre de la Descodificación Biológica de Enfermedades, Christopher Germer, creador del programa MSC Mindful-Self Compassion, Mary Carmen Castro, creadora del coaching tanatológico, Judith Kravits, creadora de la Respiración Transformacional, Susan Bloch, creadora del método Alba Emoting, MuditoSan, creador de la Esencia del Tacto, entre otros.

Han dado a conocer que es el Mindfulness y la Compasión, por medio de la creación de varios cursos como el Arte de Vivir Despierto, Mindfulness para el Cambio, Retiro de 3 o 5 días de Mindfulness en Silencio, Mindful Change at Work (Mindfulness en el Trabajo) y Mindful Change in Education (Mindfulness para Niños).

Después de practicar por más de 9 años Meditación Trascendental, hace 8 años encuentran el Mindfulness o Atención Plena y no solo empiezan a practicarlo, si no a investigarlo, estudiarlo y enseñarlo.

Durante estos 8 años han impartido cursos de Mindfulness en Bogotá, Medellín, Cali, Bucaramanga y Barranquilla. También han realizado programas de Mindfulness individual o grupal en Miami (USA), Lima (Perú), Santiago  de Chile (Chile), Ciudad de México (México) , San José (Costa Rica) y Ciudad de Panamá.

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🇨🇴 6:30 pm a 8:30 pm hora Colombia

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• Miércoles 27 de noviembre

• Lunes 2 de diciembre

• Miércoles 4 de diciembre

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