MINDFUL CHANGE - CURSO BASADO EN MINDFULNESS, COMPASIÓN Y REGULACIÓN EMOCIONAL 3

Mindful Change es un curso experiencial de 8 semanas basado en Mindfulness, compasión y regulación emocional. 

Es un entrenamiento que nos enseña a prestar atención a cada cosa que hacemos durante el día, nos invita a no dejarnos llevar por el piloto automático, a no reaccionar, sino a elegir la respuesta que queremos dar. 

También nos enseña herramientas para relacionarnos, de una manera diferente, con los pensamientos, las emociones y las personas, y a estar mejor preparados para cuando vienen los momentos de dificultad.

Diferentes investigaciones demuestran que la práctica continua de Mindfulness y compasión ayuda a:  

o Reducir el estrés y la ansiedad.

o Evitar las recaídas por depresión.

o Disminuir la reactividad emocional.

o Disminuir los errores y los accidentes.

o Mejorar la atención.

o Aumentar la eficiencia y eficacia.

o Mejorar la toma de decisiones.

o Mejorar el trabajo en equipo.

o Relacionarnos con el dolor de una manera diferente.

o Mantener hábitos saludables.

o Tratarnos y tratar a los demás de una mejor manera.

o Entre otros beneficios…

Requisitos 

No se requiere experiencia previa en Mindfulness, compasión o regulación emocional para participar en Mindful Change.

Formato

El entrenamiento de Mindful Change se lleva a cabo durante 8 semanas. Son 8 sesiones de 3 horas, más un día intensivo de 4 horas.

 Currículum

Módulo 1 - Toma de consciencia

Módulo 2 - Mindfulness y el cerebro

Módulo 3 - Los pensamientos

Módulo 4 – Mindfulness y el estrés

Módulo 5 - Mindfulness en las emociones

Módulo 6 - Comunicación consciente

Módulo 7 - Mindfulness y las relaciones

Módulo 8 - Alimentación consciente

Módulo 9 - Práctica intensiva

Intensidad horaria

o 28 horas presenciales por Zoom

o 50 horas de práctica en casa

o 78 horas en total

Facilitadores

 

Cami Urzola: Life Coach, Coach Tanatológica, Conferencista Internacional, Mentora de Mindfulness, Senior Teacher de Mindful Change y Emotional Mindfulness

 

Juan Younes: Life Coach, Biodescodificador, Conferencista Internacional, Mentor de Mindfulness, Senior Teacher de Mindful Change y Emotional Mindfulness

 

Fechas y Horarios

 

de 6:30 pm a 9:30 pm

• Jueves 24 de junio de 2021
• Jueves 1 de julio de 2021
• Jueves 8 de julio de 2021
• Jueves 15 de julio de 2021
• Jueves 22 de julio de 2021
• Jueves 29 de julio de 2021
• Jueves 5 de agosto de 2021
• Jueves 12 de agosto de 2021
• Sábado 14 de agosto de 2021

Valor del Curso

COP $1.100.000 o USD $350

 

Descuento por pronto pago

Hasta el 10 de mayo de 2021 COP $900.000 o USD $270

Hasta el 10 de junio de 2021 COP $1.000.000 o USD $300

Hasta el 24 de junio de 2021  COP $1.100.000 o USD $350

 

Políticas de Cancelación

 

Si el curso se cancela por parte de la organización, se hará el reembolso total del valor abonado hasta el momento por el participante o se expedirá un bono para ser canjeado en otros cursos o sesiones individuales de YOURZ.​

Si el participante nos envía su cancelación con una anterioridad de al menos 30 días a la fecha de inicio del curso, tendrá derecho al 80% del reembolso del valor abonado (El 20% corresponde a gastos de gestión y transferencias).

Si el participante nos envía su cancelación con una anterioridad de 30 a 7 días a la fecha de inicio del curso, su ingreso no será reembolsable pero recibirá un bono de 80% del importe pagado para utilizar en otros cursos o talleres de YOURZ. Dicho bono será válido para el año vigente y caducará en Febrero del año siguiente. Lo mismo se aplica a personas que presenten certificados médicos que comprueben la imposibilidad de acudir al curso (hasta 15 días después de la realización del mismo).

Si el participante nos envía su cancelación con una anterioridad de menos de 7 días antes de la fecha de inicio del curso, su ingreso no será reembolsable pero recibirá un bono de 40% del importe pagado para utilizar en otros​ cursos o talleres de YOURZ. Dicho bono será válido para el año vigente y caducará en Febrero del año siguiente.

 

Contacto

Hector Palacios

marketing@yourz.co

+57 3183123315