EMOTIONAL MINDFULNESS

Curso de Mindfulness e Inteligencia Emocional de 8 semanas

Online o Presencial 

¿Qué es Emotional Mindfulness?


Emotional Mindfulness es un curso de 8 módulos, los cuales se llevarán a cabo de manera presencial una vez por semana, en sesiones de 3 horas, más 1 módulo intensivo de 7 horas, que se realizará un sábado o un domingo. ​Durante las sesiones presenciales experimentarás y aprenderás las distintas técnicas y conceptos que posteriormente realizarás en tu día a día, para ir “entrenando” la inteligencia emocional por medio de la experiencia mindfulness. Se dispondrá en cada clase de un espacio grupal, en donde se expondrán las experiencias de las prácticas de la sesión de la semana anterior, resolveremos dudas y afinaremos las prácticas en caso de ser necesario. Se propondrá para la semana siguiente un esquema de prácticas a seguir, pues el desarrollo de estas cualidades está relacionado directamente con tu nivel de práctica y compromiso. Igualmente se indicarán formas de aplicar lo aprendido en tu día a día: en el trabajo, con la familia, la pareja, en las relaciones con los demás y con uno mismo. Obtendrás recursos para hacer de cada momento una oportunidad de práctica y de seguir ampliando las capacidades emocionales a través del Mindfulness. El curso tendrá una plataforma virtual, donde podrás encontrar para cada semana todo el material necesario para que realices tu entrenamiento entre sesión y sesión: audios, vídeos y lecturas. Entrenar nuestra Inteligencia Emocional comienza por entrenar nuestra atención. Una capacidad de atención penetrante, estable y perceptiva nos proporciona la calma y serenidad que son los cimientos sobre los que se desarrolla la inteligencia emocional. La conciencia que tenemos de nosotros mismos depende de la capacidad de vernos con objetividad, sin presión ni culpa, sin juicio ni descalificación, examinando nuestras ideas y emociones sin identificarnos con ellas, sin dejarnos arrastrar por los vaivenes mentales. Y este es el primer paso de la inteligencia emocional: empezar por casa... Y cuando la aplicamos con los otros para mejorar las relaciones o resolver ciertas cuestiones, necesitamos de la flexibilidad de la respuesta que surge de la pausa interna que previene la reacción inconsciente y automática. La atención plena y la inteligencia emocional se entretejen. Es por esto que María Camila Urzola y Juan Manuel Younes crearon Emotional Mindfulness, un curso de 8 semanas donde se combinan herramientas de Mindfulness, Alba Emoting y la Respiración "Mindful Prema Breath" para incrementar nuestra Inteligencia Emocional y vivir una vida más placentera y con menos sufrimiento.




¿Qué es Mindfulness?


Mindfulness es un entrenamiento mental que nos permite ampliar la capacidad de darnos cuenta. •¿Darnos cuenta de que? De nuestros pensamientos, emociones, sensaciones, acciones y las de los demás, sin juzgar. •¿Para Qué? Para generar un cambio verdadero y duradero en el tiempo.




Beneficios


En este curso de Mindfulness en las Emociones, aprenderás a observar, sentir y conocer las emociones por medio de los patrones corporales, respiratorios y gestuales, y por supuesto a través de una observación compasiva hacía ti mismo. Nos reuniremos durante 9 módulos en sesiones presenciales, para ir realizando las prácticas y comprender los conceptos de cómo podemos tener un desarrollo en nuestra gestión emocional por medio del Mindfulness.




Formato y Módulos


El Entrenamiento de Emotional Mindfulness se lleva a cabo durante 8 semanas. Son 8 sesiones de 3 horas más un día intensivo de 7 horas. Módulo 1 - Conociendo las Emociones Módulo 2 - Rabia Consciente Módulo 3 - Tristeza Cosnciente Módulo 4 - Miedo Consciente Módulo 5 - Erotismo Consciente Módulo 6 - Ternura Consciente Módulo 7 - Alegría Consciente Módulo 8 - Emociones Mixtas Módulo 9 - Práctica Intensiva




¿Qué es la Inteligencia Emocional?


"La inteligencia emocional (IE) es la capacidad de entender y manejar tus propias emociones y las de las personas que te rodean. Las personas con un alto grado de inteligencia emocional saben lo que sienten, lo que significan sus emociones y cómo estas emociones pueden afectar a otras personas." Daniel Goleman Lo interesante de esta capacidad es su relación con el bienestar emocional, la autoestima y el estado de ánimo positivo. Las personas con un alto índice de esta habilidad, miran la vida con más optimismo y felicidad, creen en sí mismos, desean dar y se enfocan en las soluciones y en la resolución de problemas. La inteligencia emocional en el liderazgo es esencial para conseguir el éxito. Después de todo, ¿quién es más probable que tenga éxito, un líder que grita a su equipo cuando está bajo estrés, o un líder que controla y evalúa con calma la situación? De acuerdo a el Consorcio para la Investigación sobre Inteligencia Emocional en Organizaciones, el éxito de un individuo depende en un 22% de su Capacidad Intelectual y el restante 78% de su Inteligencia Emocional.




Intensidad Horaria





Facilitadores


MARÍA CAMILA URZOLA MALO • Profesional en Mercadeo y Publicidad • Empresaria y actualmente Consultora Empresarial • Cofundadora y Codirectora de YOURZ • Life Coach • Coach Tanatológica • Conferencista Internacional • Mentora de Mindfulness • Senior Teacher de Mindful Change Emotional Mindfulness CERTIFICACIONES • Coaching Tanatologico realizado por el instituto COTAN de México dictado por la creadora Mary Carmen Castro • Coaching de Vida realizado en el instituto COTAN de México dictado por la creadora Mary Carmen Castro • Facilitador Interno en Transformational Breath® (Transformational Breath Foundation) • Mindfulness In Education - Teacher Training (Mindful Education) en procreso de certificación JUAN MANUEL YOUNES PADILLA • Ingeniero Industrial con más de 10 años de experiencia liderando grupos en empresas como Citibank, Helm Bank, AYA Solutions y Grupo Éxito. • Empresario y actualmente Consultor Empresarial. • Cofundador y Codirector de YOURZ. • Cofundador de Mindful Change. • Conferencista • Coach • Mentor en Liderazgo Consciente CERTIFICACIONES • Coaching IAC. (The International School of Coaching) • FPC (The International School of Coaching) • Herramientas Avanzadas para el Coach (The International School of Coaching) • Descodificación Biológica (Escuela de Cristhian Flechè) • Facilitador Interno de Transformational Breath. (Transformational Breath Fondation) • Mindfulness In Education - Teacher Training (Mindful Education) en procreso de certificación.




Contacto para más Información


Ana María Padilla 318 3123315 ventas@yourz.co




Políticas de Cancelación


Si el curso se cancela por parte de la organización, se hará el reembolso total del valor abonado hasta el momento por el participante o se expedirá un bono para ser canjeado en otros cursos o sesiones individuales de YOURZ.​ Si el participante nos envía su cancelación con una anterioridad de al menos 30 días a la fecha de inicio del curso, tendrá derecho al 80% del reembolso del valor abonado (El 20% corresponde a gastos de gestión y transferencias). Si el participante nos envía su cancelación con una anterioridad de 30 a 7 días a la fecha de inicio del curso, su ingreso no será reembolsable pero recibirá un bono de 80% del importe pagado para utilizar en otros cursos o talleres de YOURZ. Dicho bono será válido para el año vigente y caducará en Febrero del año siguiente. Lo mismo se aplica a personas que presenten certificados médicos que comprueben la imposibilidad de acudir al curso (hasta 15 días después de la realización del mismo). Si el participante nos envía su cancelación con una anterioridad de menos de 7 días antes de la fecha de inicio del curso, su ingreso no será reembolsable pero recibirá un bono de 40% del importe pagado para utilizar en otros​ cursos o talleres de YOURZ. Dicho bono será válido para el año vigente y caducará en Febrero del año siguiente.





TESTIMONIOS CURSOS DE MINDFULNESS

11/04/2018 by Ruth Stella Cruz - Bogotá

Mindful Change - Curso de 8 Semanas de Mindfulness

GRACIAS, por el amor, la comprensión y la manera como transmiten su conocimiento. Es reconfortante contar con personas como ustedes, para llevar a cabo estos procesos. FELICITACIONES.

16/03/2018 by Carolina Arango Martinez - Medellín

Módulo de Mindfulness en el Amor es Hoy

Estuve en el Modulo que nos dieron en el amor es hoy, espectacular, mil gracias por la información. En lo único que puse regular fue en la intensidad horaria porque me hubiera encantado tenerlos más tiempo. :)

15/03/2018 by Maria Patricia Diaz - Cali

Campamento de Mindfulness y Voluntad

Es un programa que me ha ayudado mucho en mi respiración y adquirir confianza. El programa de prosperidad me ha encantado.

8/11/2017 by Carolina Zuluaga - Bogotá

Campamento de Mindfulness y Voluntad

Fue una de las experiencias más bonitas que he vivido... Me sentí muyy bien... GRACIAS POR TODO ... ☺️

24/10/2017 by Elizabet Blanco - Bogotá

Mindful Change - Curso de 8 Semanas de Mindfulness

Un proceso muy enriquecedor para mí vida, mil gracias por la orientación y enseñanza. Felicitaciones a todo el equipo Un abrazo inmenso

19/07/2017 by Jeixon Contreras - Bucaramanga

Campamento de Mindfullness y Voluntad

No tengo más que palabras de agradecimiento para con una pareja ejemplar. Estoy muy tranquila conmigo misma, cómo lo deseaba. Bendiciones!

19/07/2017 by Andrés Lizcano - Bogotá

Mindful Change - Curso de 8 Semanas de Mindfulness

Muy lindo espacio para encontrarse con uno mismo y seguir creciendo en el entrenamiento de estar presente

24/06/2017 by Ruth Calle - Bogotá

Mindful Change - Curso de 8 Semanas de Mindfulness

No tengo más que palabras de agradecimiento para con una pareja ejemplar. Estoy muy tranquila conmigo misma, cómo lo deseaba. Bendiciones!

INFORMACIÓN DE CURSOS DE MINDFULNESS, COMPASIÓN E INTELIGENCIA EMOCIONAL

Fundada en el 2014, por María Camila Urzola y Juan Manuel Younes. Desde sus inicios se ha enfocado en la enseñanza e investigación del Mindfulness, desarrollando cursos como Mindful Change, Emotional Mindfulness y Mindfulness y Compasión.
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