jue, 17 de feb
|Bogotá
MINDFUL CHANGE - CURSO BASADO EN MINDFULNESS, COMPASIÓN Y REGULACIÓN EMOCIONAL
⭕️ Durante 9 módulos aprenderás a reducir el estrés, la ansiedad, cambiar hábitos y gestionar las emociones. Para mayor información, escríbenos al +57 318 3123315 o info@yourz.co
Horario y ubicación
17 de feb de 2022, 6:30 p. m. – 9:30 p. m.
Bogotá, Av Calle 116 ###18-45 Oficina 600, Bogotá, Colombia
Acerca del evento
Mindful Change es un curso experiencial de 8 semanas basado en Mindfulness, compasión y regulación emocional.
Es un entrenamiento que nos enseña a prestar atención a cada cosa que hacemos durante el día, nos invita a no dejarnos llevar por el piloto automático, a no reaccionar, sino a elegir la respuesta que queremos dar.
También nos enseña herramientas para relacionarnos, de una manera diferente, con los pensamientos, las emociones y las personas, y a estar mejor preparados para cuando vienen los momentos de dificultad.
Diferentes investigaciones demuestran que la práctica continua de Mindfulness y compasión ayuda a:
o Reducir el estrés y la ansiedad.
o Evitar las recaídas por depresión.
o Disminuir la reactividad emocional.
o Disminuir los errores y los accidentes.
o Mejorar la atención.
o Aumentar la eficiencia y eficacia.
o Mejorar la toma de decisiones.
o Mejorar el trabajo en equipo.
o Relacionarnos con el dolor de una manera diferente.
o Mantener hábitos saludables.
o Tratarnos y tratar a los demás de una mejor manera.
o Entre otros beneficios…
Requisitos
No se requiere experiencia previa en Mindfulness, compasión o regulación emocional para participar en Mindful Change.
Formato
El entrenamiento de Mindful Change se lleva a cabo durante 8 semanas. Son 8 sesiones de 3 horas, más un día intensivo de 4 horas.
Currículum
o Módulo 1 - Toma de consciencia
o Módulo 2 - Mindfulness es ciencia
o Módulo 3 - Mindfulness en los pensamientos
o Módulo 4 - Mindfulness y el estrés
o Módulo 5 - Mindfulness en las emociones
o Módulo 6 - Comunicación consciente y compasiva
o Módulo 7 - Mindfulness y compasión en las relaciones
o Módulo 8 - Alimentación consciente
o Módulo 9 - Día intensivo de práctica
Intensidad horaria
o 28 horas presenciales por Zoom
o 50 horas de práctica en casa
o 78 horas en total
Facilitadores
Cami Urzola: Life Coach, Coach Tanatológica, Conferencista Internacional, Mentora de Mindfulness, Senior Teacher de Mindful Change y Emotional Mindfulness
Juan Younes: Coach de Bienestar, Mindfulness Trainer, Biodescodificador, Conferencista Internacional, Senior Teacher de Mindful Change y Emotional Mindfulness
Fechas y Horarios
de 6:30 pm a 9:30 pm
- Jueves 17 de febrero de 2022
- Jueves 23 de febrero de 2022
- Jueves 3 de marzo de 2022
- Jueves 10 de marzo de 2022
- Jueves 17 de marzo de 2022
- Jueves 24 de marzo de 2022
- Jueves 31 de marzo de 2022
- Jueves 7 de abril de 2022
- Sábado 2 de abril de 2022
Valor del Curso
COP $1.100.000 o USD $350
Descuento por pronto pago
Hasta el 31 de diciembre de 2021 COP $900.000 o USD $270
Hasta el 31 de enero de 2022 COP $1.000.000 o USD $300
Hasta el 17 de febrero de 2022 COP $1.100.000 o USD $350
Políticas de Cancelación
Si el curso se cancela por parte de la organización, se hará el reembolso total del valor abonado hasta el momento por el participante o se expedirá un bono para ser canjeado en otros cursos o sesiones individuales de YOURZ.
Si el participante nos envía su cancelación con una anterioridad de al menos 30 días a la fecha de inicio del curso, tendrá derecho al 80% del reembolso del valor abonado (El 20% corresponde a gastos de gestión y transferencias).
Si el participante nos envía su cancelación con una anterioridad de 30 a 7 días a la fecha de inicio del curso, su ingreso no será reembolsable pero recibirá un bono de 80% del importe pagado para utilizar en otros cursos o talleres de YOURZ. Dicho bono será válido para el año vigente y caducará en Febrero del año siguiente. Lo mismo se aplica a personas que presenten certificados médicos que comprueben la imposibilidad de acudir al curso (hasta 15 días después de la realización del mismo).
Si el participante nos envía su cancelación con una anterioridad de menos de 7 días antes de la fecha de inicio del curso, su ingreso no será reembolsable pero recibirá un bono de 40% del importe pagado para utilizar en otros cursos o talleres de YOURZ. Dicho bono será válido para el año vigente y caducará en Febrero del año siguiente.
Contacto
Hector Palacios
marketing@yourz.co
+57 3183123315