MINDFUL CHANGE - PROMOCIÓN 17 - CURSO DE MINDFULNESS
Horario y ubicación
Acerca del evento
✅Ahora desde la comodidad de TU casa, sin importar en que país te encuentres puedes beneficiarte de este GRAN entrenamiento.
➡️ Estrés, Tristeza, Ira, Miedo? APRENDE como gestionarlos y tener mayor PAZ mental y EMOCIONAL
➡️ Pensamientos negativos? APRENDE a relacionarte con ellos de forma diferente.
➡️ Relaciones tóxicas? APRENDE cómo tratar con gente difícil y relacionarte contigo de forma diferente.
➡️ NO te sabes Comunicar? APRENDE a comunicarte de forma ASERTIVA y consciente.
➡️ Falta de concentración o Atención? FORTALECE tu habilidad de estar más ATENTO y evitar la dispersión mental.
➡️ Te sientes incapaz de disfrutar el momento? APRENDE como vivir AQUÍ y el AHORA.
¿QUÉ ES MINDFUL CHANGE?
Después de encontrar el MINDFULNESS y la MEDITACIÓN hace más de 8 años y haberse formado en más de 10 entrenamientos al rededor del mundo, María Camila Urzola y Juan Manuel Younes decidieron crear Mindful Change, un entrenamiento de 8 semanas basado en Mindfulness y otras técnicas de autosanación.
Este entrenamiento nos enseña a prestar atención a cada cosa que hacemos durante el día, nos invita a no dejarnos llevar por el piloto automático, a no reaccionar si no elegir la respuesta que queremos dar, nos da la capacidad de hacer una pausa y observar las cosas más importantes, nos propone una metodología para aprender a vivir en el momento presente.
Los estudios han encontrado que aproximadamente el 80% del tiempo nuestros pensamientos se la pasan entre el pasado y el futuro y tan solo el 20% en el momento presente.
Lao–Tse, hace 2500 años decía:
"Si estas deprimido, estás viviendo en el pasado. Si estás ansioso, estás viviendo en el futuro. Si estás en paz, estás viviendo en el presente."
El Mindfulness nos da herramientas para darnos cuenta que aunque la mente no pare si podemos enfocarla y calmarla, ya que cuando no somos conscientes de esto, podemos volvernos obsesivos con un mismo pensamiento sin obtener ningún orden o beneficio.
¿QUÉ ES MINDFULNESS?
Mindfulness es prestar atención a nuestra experiencia en el momento presente con apertura, curiosidad y la voluntad de ver las cosas como son, sin juzgar. Mindfulness es una invitación para volver al momento presente y conectarse directamente con la vida, con estar aquí, con estar presentes, en vez de estar perdidos en los pensamientos y el estrés que estos producen.
También podríamos decir que Mindfulness es un entrenamiento mental, que nos permite ampliar la capacidad de darnos cuenta, de nuestros pensamientos, emociones, sensaciones, acciones y las de los demás, sin juzgar la experiencia presente, a nosotros mismo y a los otros, con la finalidad de generar un cambio verdadero y duradero en el tiempo.
BENEFICIOS DEL MINDFULNESS
• Disminuye el estrés, la ansiedad y la depresión.
• Reduce la rumiación mental.
• Incrementa las conexiones sociales.
• Mejora la atención.
• Incrementa la memoria a corto plazo.
• Menor reactividad emocional.
• Desarrolla la creatividad.
• Aumenta el aprendizaje académico.
• Aumenta la eficiencia y eficacia.
• Disminuye los errores.
• Estar plenamente en el presente, en el aquí y ahora.
• Observar pensamientos y sensaciones desagradables tal cual son.
FORMATO
El Entrenamiento de Mindful Change se lleva a cabo durante 8 semanas.
Son 8 sesiones de 3 horas más un día intensivo de 7 horas.
• Módulo 1 - Toma de Consciencia
• Módulo 2 - Mindfulness y el Cerebro
• Módulo 3 - Los Pensamientos
• Módulo 4 - El Estrés
• Módulo 5 - Mindfulness en las Emociones
• Módulo 6 - Comunicación Consciente
• Módulo 7 - Mindfulness y las Relaciones
• Módulo 8 - Alimentación Consciente
• Módulo 9 - Práctica Intensiva
INTENSIDAD HORARIA
31 horas presenciales por zoom - 3 horas semanales
56 horas en el día a día
87 horas en total entrenando tu mente
FACILITADORES
María Camila Urzola Malo
• Life Coach
• Coach Tanatológica
• Conferencista Internacional
• Mentora de Mindfulness
• Senior Teacher de Mindful Change y Emotional Mindfulness
Juan Manuel Younes Padilla
• Life Coach
• Biodescodificador
• Conferencista Internacional
• Mentor de Mindfulness
• Senior Teacher de Mindful Change y Emotional Mindfulness
FECHAS Y HORARIOS
Promoción 17 :
de 6:30 pm a 9:30 pm
- Jueves 28 de Enero de 2021
- Jueves 4 de Febrero de 2021
- Jueves 11 de Febrero de 2021
- Jueves 18 de Febrero de 2021
- Jueves 25 de Febrero de 2021
- Jueves 4 de Marzo de 2021
- Jueves 11 de Marzo de 2021
- Sábado 13 de Marzo de 2021
- Jueves 18 de Marzo de 2021
INVERSIÓN Y FORMAS DE PAGO
Valor del Curso
COP $1.100.000 o USD $350
Descuento por pronto pago
Hasta el 30 de Noviembre de 2020 COP $800.000 o USD $250
Hasta el 20 de Diciembre de 2020 COP $900.000 o USD $270
Hasta el 15 de Enero de 2021 COP $1.000.000 o USD $300
Hasta el 28 de Enero de 2021 COP $1.100.000 o USD $350
Formas de Pago
Consignación o transferencia
Scotiabank Colpatria
Cuenta de Corriente
A nombre de Juan Manuel Younes
Número de cuenta: 0340021037
*Si el pago es realizado con tarjeta de crédito o debito, se incrementarán en un 5% los valores mencionados.
Nota: Favor enviar el comprobante correspondiente al correo electrónico info@yourz.co indicando el nombre del participante, número de documento de identificación y número de celular. Los pagos también se pueden hacer en Yourz (en efectivo o en cheque) horario de atención de lunes a viernes de 9am a 12pm y de 1pm a 5pm.
POLÍTICAS DE CANCELACIÓN
Si el curso se cancela por parte de la organización, se hará el reembolso total del valor abonado hasta el momento por el participante o se expedirá un bono para ser canjeado en otros cursos o sesiones individuales de YOURZ.
Si el participante nos envía su cancelación con una anterioridad de al menos 30 días a la fecha de inicio del curso, tendrá derecho al 80% del reembolso del valor abonado (El 20% corresponde a gastos de gestión y transferencias).
Si el participante nos envía su cancelación con una anterioridad de 30 a 7 días a la fecha de inicio del curso, su ingreso no será reembolsable pero recibirá un bono de 80% del importe pagado para utilizar en otros cursos o talleres de YOURZ. Dicho bono será válido para el año vigente y caducará en Febrero del año siguiente. Lo mismo se aplica a personas que presenten certificados médicos que comprueben la imposibilidad de acudir al curso (hasta 15 días después de la realización del mismo).
Si el participante nos envía su cancelación con una anterioridad de menos de 7 días antes de la fecha de inicio del curso, su ingreso no será reembolsable pero recibirá un bono de 40% del importe pagado para utilizar en otros cursos o talleres de YOURZ. Dicho bono será válido para el año vigente y caducará en Febrero del año siguiente.
CONTACTO
Hector Palacios
marketing@yourz.co
+57 3183123315