• Yourz

Así terminó Emotional Mindfulness

Hace dos meses inició la primera promoción de Emotional Mindfulness, un curso de 8 semanas, dedicado a la Educación Emocional, basado en Mindfulness, Alba Emoting y Mindful Healing Breath.


El sábado pasado 21 de julio de 2018, realizamos el cierre del programa en un espacio maravilloso en el hermoso pueblo de Subachoque.


En esta foto tenemos a las personas que cursaron satisfactoriamente el programa de 8 semanas de Emotional Mindfulness.


Durante el curso aprendimos sobre que son y cuales son las emociones básicas (Tristeza, Alegría, Rabia, Erotismo, Ternura y Miedo) al igual que las mixtas. Identificamos las virtudes de cada una de las emociones, así como sus intensidades y cómo sacarles provecho en el día a día.


Entendimos que las emociones no son ni buenas ni malas, simplemente son. (Susan Bloch)


En esta foto nos encontramos realizando una práctica de autocompasión y mindfulness


Por otro lado, aprendimos cómo gestionar cada una de las emociones por medio de herramientas de respiración, mindfulness y compasión. En últimas todo el trabajo realizado durante los nueve encuentros con seguridad incrementó nuestra Inteligencia Emocional y nos dió herramientas para poder gestionar nuestras emociones y acompañar a otros en su proceso.


En esta foto nos encontramos en la práctica de meditación sentados


Para el equipo de Yourz fue una alegría haber compartido, aprendido y disfrutado con cada uno de los alumnos, durante estas 9 sesiones.


Si estás interesado en nuestros próximos programas puedes acceder aquí.





Fundada en el 2014, por María Camila Urzola y Juan Manuel Younes. Desde sus inicios se ha enfocado en la enseñanza e investigación del Mindfulness, desarrollando cursos como Mindful Change, Emotional Mindfulness y Mindfulness y Compasión.
CURSOS

Mindfulness en Peru, México, Ecuador, Chile, Argentina, Panamá, Venezuela

  • Conferencias
  • Talleres
  • MMC
  • Mindfulness en el Trabajo
CONTACTO
+57 3183123315
Calle 116#18-45 of. 600 Bogotá, Colombia
  • Facebook - círculo blanco
  • Instagram - Círculo Blanco
  • YouTube - círculo blanco
  • LinkedIn - círculo blanco
YOURZ © 2018.