Fue un fin de semana increíble!!!
Todo inició el viernes en un lugar maravilloso, Recinto Quirama ubicado en la ciudad de Medellín. Recibimos un grupo de personas muy especial.
Dimos las reglas del Campamento y nos introdujimos en la enseñanza del Mindfulness y la Meditación, realizando algunas prácticas de concentración y entrenamiento mental.
Durante la experiencia, tuvimos diferentes actividades, como caminatas conscientes, escaneo corporal, la cual es una de las prácticas más importantes en la tradición del Mindfulness.
Finalizando la experiencia, realizamos prácticas de entrenamiento mental y de control de pensamientos.
Y finalmente, renovados, relajados y conscientes que para realizar un cambio en nuestras vidas debemos practicar, practicar y practicar, realizamos la despedida de este maravilloso fin de semana.