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Inteligencia Emocional en el trabajo!!



De acuerdo con Daniel Goleman, existen 5 componentes de la inteligencia emocional en el trabajo:


1.- Autoconocimiento: Es la habilidad de reconocer y entender tus estados de ánimo, emociones, motivaciones y comportamientos.


¿Cómo te ayuda?


Identifica tus propias emociones y tendrás más herramientas para evitar situaciones incómodas, peleas, discusiones, entre otras.



2.- Autorregulación: Es la capacidad de controlar nuestros impulsos y comportamientos negativos. Nos permite pensar antes de actuar.


¿Cómo te ayuda?


Reaccionas de mejor formar a los eventos que se nos presentan.


3.- Motivación: Lograr sentir una pasión por nuestro trabajo más allá del dinero o el estatus.


¿Cómo te ayuda?


Es la mejor arma contra la rutina, cuando logramos amar nuestro trabajo somos más productivos.


4.- Empatía: Entender por qué las personas reaccionan de una u otra manera, nos permite actuar de manera inteligente en nuestro trato con cada individuo.


¿Cómo te ayuda?


Desarrollar esta habilidad nos permitirá poner a trabajar nuestra intuición para relacionarnos con los otros.


5.- Habilidades sociales: Capacidad de establecer buenas relaciones sociales a través de una comunicación asertiva.


¿Cómo te ayuda?


Se fortalece la comunicación y se establecen acuerdos más fácilmente.


Gestiona eficazmente las situaciones de crisis y estrés con estos consejos!!!


Fuente: OCCMundial


www.yourz.co

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