EMOTIONAL MINDFULNESS -PROMOCIÓN 2

Es muy común que con el afán y las exigencias del día a día, sintamos que no tenemos tiempo y que no es importante hacer un alto y aprender a desarrollar nuestra Inteligencia Emocional.

Desde niños nos enseñaron a huir de nuestras emociones debido a que supuestamente nos hacían perder objetividad, producían debilidad y vulnerabilidad. También nos enseñaron a acercarnos o alejarnos de algunas emociones, con la falsa creencia de que eran buenas o malas, generando que en este momento tengamos problemas en la forma de relacionarnos, y que cada día más y más personas padezcan de enfermedades psicosomáticas y emocionales, debido la incapacidad de gestionarlas de manera adecuada.

Hoy resulta preocupante, que un gran porcentaje de la población, ni siquiera sepa que es una emoción, cuales son las emociones básicas, cómo se sienten en el cuerpo y para que sirven. Es por esto que te queremos invitar a que te des la oportunidad de probar el Mindfulness en las Emociones, para aprender a comprenderlas, escucharlas, y gestionarlas de una manera compasiva y simple, sin tener que permanecer en ellas durante mucho tiempo.

Por ahora te queremos contar que las emociones pueden ser placenteras y también pueden ser difíciles de comprender y aceptar, pero lo cierto es que cada emoción esta cargada de una sabiduría natural, que nos acompaña a explorar nuestro potencial como seres humanos. Esta sabiduría se hace disponible, siempre y cuando nos entrenemos para escucharlas, comprenderlas tal cual son, e incluso entender para que nos sirven y por qué están allí.

Si quieres saber mas y profundizar en el desarrollo de tu inteligencia emocional, te invitamos a que hagas parte de Emotional Mindfulness; un entrenamiento de 8 semanas de Mindfulness en las Emociones.

¿Qué es Emotional Mindfulness?

Emotional Mindfulness es un curso de 8 módulos, los cuales se llevarán a cabo de manera presencial una vez por semana, en sesiones de 3 horas, más 1 módulo intensivo de 7 horas, que se realizará un sábado o un domingo.

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​Durante las sesiones presenciales experimentarás y aprenderás las distintas técnicas y conceptos que posteriormente realizarás en tu día a día, para ir “entrenando” la inteligencia emocional por medio de la experiencia mindfulness.

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Se dispondrá en cada clase de un espacio grupal, en donde se expondrán las experiencias de las prácticas de la sesión de la semana anterior, resolveremos dudas y afinaremos las prácticas en caso de ser necesario.

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Se propondrá para la semana siguiente un esquema de prácticas a seguir, pues el desarrollo de estas cualidades está relacionado directamente con tu nivel de práctica y compromiso.

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Igualmente se indicarán formas de aplicar lo aprendido en tu día a día: en el trabajo, con la familia, la pareja, en las relaciones con los demás y con uno mismo. Obtendrás recursos para hacer de cada momento una oportunidad de práctica y de seguir ampliando las capacidades emocionales a través del Mindfulness.

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El curso tendrá una plataforma virtual, donde podrás encontrar para cada semana todo el material necesario para que realices tu entrenamiento entre sesión y sesión: audios, vídeos y lecturas.

Entrenar nuestra Inteligencia Emocional comienza por entrenar nuestra atención. Una capacidad de atención penetrante, estable y perceptiva nos proporciona la calma y serenidad que son los cimientos sobre los que se desarrolla la inteligencia emocional. La conciencia que tenemos de nosotros mismos depende de la capacidad de vernos con objetividad, sin presión ni culpa, sin juicio ni descalificación, examinando nuestras ideas y emociones sin identificarnos con ellas, sin dejarnos arrastrar por los vaivenes mentales. Y este es el primer paso de la inteligencia emocional: empezar por casa... Y cuando la aplicamos con los otros para mejorar las relaciones o resolver ciertas cuestiones, necesitamos de la flexibilidad de la respuesta que surge de la pausa interna que previene la reacción inconsciente y automática.

La atención plena y la inteligencia emocional se entretejen.

Es por esto que María Camila Urzola y Juan Manuel Younes crearon Emotional Mindfulness, un curso de 8 semanas donde se combinan herramientas de Mindfulness, Alba Emoting y la Respiración "Mindful Prema Breath" para incrementar nuestra Inteligencia Emocional y vivir una vida más placentera y con menos sufrimiento.

¿Qué es Mindfulness?

Mindfulness es un entrenamiento mental que nos permite ampliar la capacidad de darnos cuenta.

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¿Darnos cuenta de que?

​De nuestros pensamientos, emociones, sensaciones, acciones y las de los demás, sin juzgar.

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¿Para Qué?

​Para generar un cambio verdadero y duradero en el tiempo.

¿Qué es la Inteligencia Emocional?

"La inteligencia emocional (IE) es la capacidad de entender y manejar tus propias emociones y las de las personas que te rodean. Las personas con un alto grado de inteligencia emocional saben lo que sienten, lo que significan sus emociones y cómo estas emociones pueden afectar a otras personas." Daniel Goleman

Lo interesante de esta capacidad es su relación con el bienestar emocional, la autoestima y el estado de ánimo positivo. Las personas con un alto índice de esta habilidad, miran la vida con más optimismo y felicidad, creen en sí mismos, desean dar y se enfocan en las soluciones y en la resolución de problemas.

La inteligencia emocional en el liderazgo es esencial para conseguir el éxito. Después de todo, ¿quién es más probable que tenga éxito, un líder que grita a su equipo cuando está bajo estrés, o un líder que controla y evalúa con calma la situación?

De acuerdo a el Consorcio para la Investigación sobre Inteligencia Emocional en Organizaciones, el éxito de un individuo depende en un 22% de su Capacidad Intelectual y el restante 78% de su Inteligencia Emocional.

Formato y Módulos

El Entrenamiento de Emotional Mindfulness se lleva a cabo durante 8 semanas.

Son 8 sesiones de 3 horas más un día intensivo de 7 horas.

• Módulo 1 - Conociendo las Emociones

• Módulo 2 - Rabia Consciente

• Módulo 3 - Tristeza Consciente

• Módulo 4 - Miedo Consciente

• Módulo 5 - Erotismo Consciente

• Módulo 6 - Ternura Consciente

• Módulo 7 - Alegría Consciente

• Módulo 8 - Emociones Mixtas

• Módulo 9 - Práctica Intensiva

Intensidad Horaria

31 horas presenciales - 3 horas semanales

56 horas en el día a día

87 horas en total entrenando tus emociones

Facilitadores

María Camila Urzola Malo

• Life Coach

• Coach Tanatológica

• Conferencista Internacional

• Mentora de Mindfulness

• Senior Teacher de Mindful Change y Emotional Mindfulness

Juan Manuel Younes Padilla

• Life Coach

• Biodescodificador

• Conferencista Internacional

• Mentor de Mindfulness

• Senior Teacher de Mindful Change y Emotional Mindfulness

Fechas y Horarios

• Jueves 25 de Abril

• Jueves 2 de Mayo

• Jueves 9 de Mayo

• Jueves 16 de Mayo

• Jueves 23 de Mayo

• Jueves 30 de Mayo

• Jueves 6 de Junio

• Jueves 13 de Junio

• Sábado 15 de Junio

Inversión

COP $1.000.000

Descuento por pronto pago

Hasta el 15 de febrero del 2019 COP $800.000

Hasta el 15 de marzo del 2019 COP $900.000

Hasta el 25 de abril del 2019 COP $1.000.000

Formas de Pago

Consignación o transferencia

Citibank

Cuenta corriente

A nombre de Juan Manuel Younes

Número de cuenta: 0340021037

*Si el pago es realizado con tarjeta de crédito o debito, se incrementarán en un 5% los valores mencionados.

Nota: Favor enviar el comprobante correspondiente al correo electrónico info@yourz.co indicando el nombre del participante, número de documento de identificación y número de celular. Los pagos también se pueden hacer en Yourz (en efectivo o en cheque) horario de atención de lunes a viernes de 9am a 12pm y de 1pm a 5pm.

Políticas de Cancelación

Si el curso se cancela por parte de la organización, se hará el reembolso total del valor abonado hasta el momento por el participante o se expedirá un bono para ser canjeado en otros cursos o sesiones individuales de YOURZ.​

​Si el participante nos envía su cancelación con una anterioridad de al menos 30 días a la fecha de inIcio del curso, tendrá derecho al 80% del reembolso de la inscripción (El 20% corresponde a gastos de gestión y transferencias).

​Si el participante nos envía su cancelación con una anterioridad de 30 a 7 días a la fecha de inicio del curso, su ingreso no será reenbolsable pero recibirá un bono de 80% del importe pagado para utilizar en otros cursos o talleres de YOURZ. Dicho bono será válido para el año vigente y caducará en Febrero del año siguiente. Lo mismo se aplica a personas que presenten certificados médicos que comprueben la imposibilidad de acudir al curso (hasta 15 días después de la realización del mismo).

​Si el participante nos envía su cancelación con una anterioridad de menos de 7 días antes de la fecha de inicio del curso, su ingreso no será reenbolsable pero recibirá un bono de 40% del importe pagado para utilizar en otros​ cursos o talleres de YOURZ. Dicho bono será válido para el año vigente y caducará en Febrero del año siguiente.

Contacto

Ana María Padilla

ventas@yourz.co

3183123315