MINDFULNESS · INTELIGENCIA EMOCIONAL · NEUROCIENCIA. · YOURZ COLOMBIA
Tu mente no para.
Tus emociones te controlan.
¿TE SUENA FAMILIAR?
No es falta de voluntad. Es que nadie nos enseñó a gestionar lo que pasa adentro. Mindful Change es el entrenamiento que cierra esa brecha con rigor científico y profundidad humana.
Estrés crónico
Sientes que siempre estás en modo "apagando incendios" sin poder bajar las revoluciones.
Reacciones automáticas
Dices o haces cosas que luego lamentas. El impulso llega antes que la consciencia.
Mente en el pasado o el futuro
Te cuesta estar presente. El ruido mental no para, incluso cuando quieres descansar.
Relaciones desgastadas
Los conflictos se repiten. Cuesta comunicar sin que la emoción tome el mando.
EL PROGRAMA
Más que un curso.
Un entrenamiento de por vida.
Mindfulness con inteligencia emocional — dos poderes juntos
Mindful Change es un curso experiencial de 8 semanas que combina la práctica del mindfulness con herramientas de inteligencia emocional. No es teoría: es entrenamiento real que cambia cómo respondes a la vida.
Está respaldado por la misma investigación científica que usan Jon Kabat-Zinn y Daniel Goleman, dos de los maestros con quienes Cami y Juan se han formado directamente.
31h
EN VIVO
PRÁCTICA DIARIA
56h
87h
TOTAL
Avalado por la neurociencia
El mindfulness reorganiza físicamente el cerebro. Estudios de Harvard confirman que 8 semanas de práctica constante reducen la amígdala, el centro del miedo y fortalecen la corteza prefrontal, responsable de tus decisiones. No es filosofía: es neurociencia.
Lo que vas a lograr
-
Reducir el estrés y la ansiedad
Técnicas validadas para bajar el volumen del sistema nervioso.
-
Entrenar el autocontrol
Crear espacio entre el estímulo y la respuesta.
-
Mejorar atención y concentración
Recuperar el foco en un mundo diseñado para distraerte.
-
Expresar emociones asertivamente
Sin explosiones ni supresión: comunicación auténtica.
-
Desarrollar empatía y compasión
Hacia ti mismo y hacia los demás.
EL CURRICULO
Transformación completa.
MÓDULOS
9
Toma de consciencia
Identifica cómo la distracción constante afecta tu vida diaria. Técnicas para recuperar el enfoque y la claridad mental.
Mindfulness y el estrés
Técnicas efectivas para manejar el estrés y la ansiedad en tu vida diaria. Encuentra la calma en el caos.
Mindfulness en las relaciones
Cultiva relaciones más auténticas y significativas. Nutre conexiones personales y profesionales.
Mindfulness es ciencia
La evidencia detrás del mindfulness. Cómo puede remodelar tu cerebro para mayor bienestar y felicidad duradera.
Mindfulness en las emociones
Reconoce, entiende y gestiona tus emociones de manera saludable. Mayor estabilidad emocional.
Alimentación consciente
Nutre tu cuerpo y mente con presencia. El poder de cada comida como práctica de gratitud.
Mindfulness en los pensamientos
Desafía y redirige los patrones de pensamiento negativos. Cultiva una mentalidad más resiliente.
Comunicación consciente
Mejora tus habilidades de comunicación. Exprésate con autenticidad y empatía para conexiones más profundas.
Día de práctica intensivo
Un día completo de 7 horas dedicado a integrar todo lo aprendido. El momento donde el entrenamiento se convierte en experiencia vivida.
EL ENTRENAMIENTO
Diseñado para que
realmente lo practíques
9
ENCUENTROS
6:30 pm a 9:30 pm
Casa Yourz - 3 horas de práctica guiada en grupo
31h
HORAS PRESENCIALES
Incluye las 8 sesiones semanales más el día intensivo de 7 horas.
56h
PRÁCTICA EN CASA
Ejercicios guiados para el día a día. Aquí es donde la transformación real ocurre.
No se requiere experiencia previa en Mindfulness · Abierto a todo público
LOS FACILITADORES
Formados por los
mejores del mundo.
María Camila Urzola
CO-FUNDADORA · SENIOR TEACHER
Coach Tanatológica y Conferencista Internacional. Pionera en la enseñanza del Mindfulness en Colombia desde 2014.
Juan Manuel Younes
CO-FUNDADORA · SENIOR TEACHER
Coach, Biodescodificador y Conferencista Internacional. Certificado en Oxygen Advantage y Respiración Transformacional.
Formados con maestros de talla mundial
CALENDARIO
Casa Yourz
DE 6:30 PM A 9:30 PM
Jueves 20 de agosto de 2026
_____________________________________
Jueves 27 de agosto de 2026
_____________________________________
Jueves 3 de septiembre de 2026
_____________________________________
Jueves 10 de septiembre de 2026
_____________________________________
Jueves 17 de septiembre de 2026
_____________________________________
Jueves 24 de septiembre de 2026
_____________________________________
Jueves 1 de octubre de 2026
_____________________________________
Jueves 15 de octubre de 2026
_____________________________________
Día de retiro
DE 9:00 AM A 4:00 PM
Sábado 17 de octubre de 2026
INVERSIÓN
Elije tu momento
de entrar.
PRIMERAS 6 PERSONAS
$1.150.000 COP
Cupos muy limitados
ANTICIPADO
$1.400.000 COP
Hasta el 5 de agosto de 2026
PRECIO REGULAR
$1.650.000 COP
Hasta completar los cupos
Incluye manual de prácticas para el alumno, plataforma virtual, refrigerios y certificado Yourz.
Puedes reservar tu cupo con el 50% del valor y cancelar el saldo antes del inicio·