CURSOS DE MINDFULNESS E INTELIGENCIA EMOCIONAL
EN YOURZ SOMOS PIONEROS EN LA ENSEÑANZA DEL MINDFULNESS EN COLOMBIA
sáb, 20 de ene20 de ene de 2024, 5:00 p. m. – 8:00 p. m.Bogotá, Cl. 119 #14a-25 Oficina 502, Usaquén, Bogotá, Cundinamarca, Colombia20 de ene de 2024, 5:00 p. m. – 8:00 p. m.Bogotá, Cl. 119 #14a-25 Oficina 502, Usaquén, Bogotá, Cundinamarca, ColombiaLa esencia del tacto siempre es presencia, es meditación compartida que sucede entre quien da y quién recibe. Empleamos un tacto amoroso, alerta y sin juicio, tocamos la vida natural del cuerpo con una actitud de aceptación incondicional de lo que hay.
vie, 26 de ene26 de ene de 2024, 2:00 p. m. COT – 28 de ene de 2024, 4:00 p. m. COTCasa de retiros Agua Blanca, Guasca, Cundinamarca, Colombia
mar, 13 de feb13 de feb de 2024, 6:30 p. m. – 9:30 p. m.Bogotá, Av Calle 116 ###18-45 Oficina 600, Bogotá, Colombia13 de feb de 2024, 6:30 p. m. – 9:30 p. m.Bogotá, Av Calle 116 ###18-45 Oficina 600, Bogotá, Colombia⭕️ Durante 9 módulos aprenderás a reducir el estrés, la ansiedad, cambiar hábitos y gestionar las emociones. Con María Camila Urzola y Juan Manuel Younes, pioneros en la enseñanza de Mindfulness en Colombia
jue, 14 de mar14 de mar de 2024, 2:00 p. m. – 17 de mar de 2024, 4:00 p. m.Agua Blanca - Casa de Retiros, Guasca, Cundinamárca14 de mar de 2024, 2:00 p. m. – 17 de mar de 2024, 4:00 p. m.Agua Blanca - Casa de Retiros, Guasca, Cundinamárca“A menos que involucres toda tu energía en la sanación de tu infancia, los secretos más hermosos de tu vida quedarán ocultos detrás de los ojos del niño herido que vive dentro de ti”
¿QUÉ ES MINDFULNESS?
El significado de Mindfulness (Atención Plena o Consciencia Plena), es prestar atención a nuestra experiencia en el momento presente, en el aquí y en el ahora, con apertura, curiosidad, sin juzgar.
Mindfulness es recordar volver al momento presente y conectar directamente con la vida, con estar aquí, presentes, en vez de estar dispersos en los pensamientos, el estrés y la ansiedad que estos producen. Es aceptar la experiencia tal cual es y esto incluye aprender a gestionar (no controlar) los pensamientos y emociones.
La Atención Plena y la Compasión son efectivas para reducir los niveles de estrés, ansiedad y depresión. Mindfulness también tiene beneficios en la salud física.
María Camila y Juan Manuel son pioneros en la enseñanza del Mindfulness en Colombia. Son los Creadores y Senior Teachers de Mindful Change y Emotional Mindfulness, cursos basados en Mindfulness y otras herramientas poderosas de autosanación. Adicionalmente María Camila es Coach, Tanatolóloga y Conferencista Internacional, mientras que Juan Manuel es Coach, Biodescodificador y Conferencista Internacional.
Han tenido el privilegio de formarse con renombrados y muy conocidos maestros como lo son: Daniel Goleman, padre de la Inteligencia Emocional, Jon Kabat-Zinn, creador del MBSR Mindfulness Based Strees Reduction y quien popularizó el Mindfulness en occidente, Christian Flèche, padre de la Descodificación Biológica de Enfermedades, Christopher Germer, creador del programa MSC Mindful-Self Compassion, Mary Carmen Castro, creadora del coaching tanatológico, Judith Kravits, creadora de la Respiración Transformacional, Susan Bloch, creadora del método Alba Emoting, MuditoSan, creador de la Esencia del Tacto, Anan Nodedt, creador del Sendero del Guerrero Interior y Terapia Espiritual, entre otros.
Han dado a conocer que es el Mindfulness y la Compasión, por medio de la creación de varios cursos como el Arte de Vivir Despierto, Mindfulness para el Cambio, Retiro de 3 días de Mindfulness y Voluntad, Mindful Change at Work (Mindfulness en el Trabajo) y Mindful Change in Education (Mindfulness para Niños).
Después de practicar por más de 9 años Meditación Trascendental, hace 7 años encuentran el Mindfulness o Atención Plena y no solo empiezan a practicarlo, si no a investigarlo, estudiarlo y enseñarlo.
Durante estos 7 años han impartido cursos de Mindfulness en Bogotá, Medellín, Cali, Bucaramanga y Barranquilla. También han realizado programas de Mindfulness individual o grupal en Miami (USA), Lima (Perú), Santiago de Chile (Chile), Ciudad de México (México) , San José (Costa Rica) y Ciudad de Panamá.
