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MINDFULNESS Y COMPASIÓN

EN YOURZ SOMOS PIONEROS EN LA ENSEÑANZA DEL MINDFULNESS EN ESPAÑOL EN AMÉRICA LATINA

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¿Quieres aprender a  perdonarte, tratarte bien en los momento de dificultad y relacionarte mejor con los demás?

¿QUÉ ES MINDFULNESS?

El significado de Mindfulness (Atención Plena o Consciencia Plena), es prestar atención a nuestra experiencia en el momento presente, en el aquí y en el ahora, con apertura, curiosidad, sin juzgar.

 

Mindfulness es recordar volver al momento presente y conectar directamente con la vida, con estar aquí, presentes, en vez de estar dispersos en los pensamientos, el estrés y la ansiedad que estos producen. Es aceptar la experiencia tal cual es y esto incluye aprender a gestionar (no controlar) los pensamientos y emociones.

La Atención Plena y la Compasión son efectivas para reducir los niveles de estrés, ansiedad y depresión. Mindfulness también tiene beneficios en la salud física.

ARTÍCULOS DE MINDFULNESS, COMPASIÓN E INTELIGENCIA EMOCIONAL

CAMILA y JUAN son pioneros en la enseñanza del Mindfulness en Español en América Latina. Son los  Creadores y Senior Teachers de Mindful Change (Cambio Consciente) y Emotional Mindfulness (Factores Inteligencia Emocional), cursos basados en Mindfulness y otras técnicas poderosas de autosanación. Adicionalmente CAMILA es Coach Tanatológico y Conferencista Internacional, mientras que JUAN es Coach, Biodescodificador y Conferencista Internacional.

Han dado a conocer que es el Mindfulness y la Compasión, por medio de la creación de varios cursos como el Arte de Vivir Despierto, Mindfulness para el Cambio, Retiro de 3 días de Mindfulness y Voluntad, Yo Amo Respirar, Mindful Change at Work (Mindfulness en el Trabajo) y Mindful Change in Education (Mindfulness para Niños). Son co-fundadores y co-directores de Yourz, empresa de consultoría empresarial y personal y de Yourz Centro de Mindfulness.

Yourz también tiene certificaciones para impartir los cursos de Mindful Self Compassion (MSC) y Mindfulness para Niños.

 

Después de practicar por más de 9 años Meditación Trascendental, hace 6 años encuentran el Mindfulness o Atención Plena y no solo empiezan a practicarlo, si no a investigarlo, estudiarlo y enseñarlo.

Durante estos 6 años han dictado cursos de Mindfulness en Bogotá, Medellín, Cali, Bucaramanga y Barranquilla. También han realizado programas de Mindfulness individual o grupal en Miami (USA) Lima (Perú), Santiago  de Chile (Chile), Ciudad de México (México) , San José (Costa Rica) y Ciudad de Panamá

TESTIMONIOS CURSOS DE MINDFULNESS

Ejercicios de Mindfulness

11/04/2018 by Ruth Stella Cruz - Mindfulness en Bogotá

Mindful Change - Curso de 8 Semanas de Mindfulness en Colombia

GRACIAS, por el amor, la comprensión y la manera como transmiten su conocimiento. Es reconfortante contar con personas como ustedes, para llevar a cabo estos procesos. FELICITACIONES.

16/03/2018 by Carolina Arango Martinez - Mindfulness en Medellín

Módulo de Mindfulness en el Amor es Hoy - Mindful Science

Estuve en el Modulo que nos dieron en el amor es hoy, espectacular, mil gracias por la información. En lo único que puse regular fue en la intensidad horaria porque me hubiera encantado tenerlos más tiempo. :)

15/03/2018 by Maria Patricia Diaz - Mindfulness en Cali

Campamento de Mindfulness y Voluntad - Beneficios de  Mindfulness

Es un programa que me ha ayudado mucho en mi respiración y adquirir confianza. El programa de prosperidad me ha encantado. Me gustó mucho saber que es el Mindfulness y como practicarlo.

8/11/2017 by Carolina Zuluaga - Mindfulness Bogotá

Campamento de Mindfullness y Voluntad

Fue una de las experiencias más bonitas que he vivido... Me sentí muy bien. Muy buenos los ejercicios de Mindfulness. GRACIAS POR TODO ... 

24/10/2017 by Elizabet Blanco - Meditación Mindfulness en Colombia

Mindful Change - Cursos de Mindfulness Online

Un proceso muy enriquecedor para mí vida, mil gracias por la orientación y enseñanza. Felicitaciones a todo el equipo Un abrazo inmenso

19/07/2017 by Jeixon Contreras - Mindfulness en Bucaramanga

Retiro de Mindfulness, Compasión y Voluntad

No tengo más que palabras de agradecimiento para con una pareja ejemplar. Estoy muy tranquila conmigo misma, cómo lo deseaba. Bendiciones!

19/07/2017 by Andrés Lizcano - Bogotá Mindfulness para Niños

Mindful Change - Curso de 8 Semanas de Mindfulness

Muy lindo espacio para encontrarse con uno mismo y seguir creciendo en el entrenamiento de estar presente. Esta empresa también tiene cursos de Mindfulness para niños en Bogotá.

24/06/2017 by Ruth Calle - Bogotá

Mindful Change - Curso de Mindfulness

No tengo más que palabras de agradecimiento. Estoy muy tranquila conmigo misma, como lo deseaba. Bendiciones!

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Fundada en el 2014, por María Camila Urzola y Juan Manuel Younes. Desde sus inicios se ha enfocado en la enseñanza e investigación del Mindfulness, desarrollando cursos como Mindful Change, Emotional Mindfulness y Mindfulness y Compasión.
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