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CURSOS DE MINDFULNESS E INTELIGENCIA EMOCIONAL

EN YOURZ SOMOS PIONEROS EN LA ENSEÑANZA DEL MINDFULNESS EN COLOMBIA

  • 🧘🏽‍♂️  Retiro de Mindfulness en Silencio
    🧘🏽‍♂️  Retiro de Mindfulness en Silencio
    vie, 26 de jul
    26 de jul de 2024, 2:00 p. m. COT – 28 de jul de 2024, 4:00 p. m. COT
    Casa de retiros Agua Blanca, Guasca, Cundinamarca, Colombia
    26 de jul de 2024, 2:00 p. m. COT – 28 de jul de 2024, 4:00 p. m. COT
    Casa de retiros Agua Blanca, Guasca, Cundinamarca, Colombia
    Meditación, compasión y respiración
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  • ☮️  Mindful Change - Curso basado en Mindfulness e Inteligencia Emocional
    ☮️  Mindful Change - Curso basado en Mindfulness e Inteligencia Emocional
    jue, 15 de ago
    15 de ago de 2024, 6:30 p. m. – 9:30 p. m.
    Bogotá, Bogotá, Colombia
    15 de ago de 2024, 6:30 p. m. – 9:30 p. m.
    Bogotá, Bogotá, Colombia
    ⭕️ Durante 9 módulos aprenderás a reducir el estrés, la ansiedad, cambiar hábitos y gestionar las emociones. Con María Camila Urzola y Juan Manuel Younes, pioneros en la enseñanza de Mindfulness en Colombia
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  • 💟 Curso de Regulación Emocional y Autocuidado
    💟 Curso de Regulación Emocional y Autocuidado
    mar, 17 de sept
    17 de sept de 2024, 6:30 p. m. – 9:30 p. m.
    Bogotá, Bogotá, Colombia
    17 de sept de 2024, 6:30 p. m. – 9:30 p. m.
    Bogotá, Bogotá, Colombia
    Curso de 8 semanas - Es un programa de entrenamiento de 8 semanas, diseñado para cultivar la habilidad del autocuidado y la autocompasión.
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  • Formación de Profesores de Mindfulness - Mindful Change - Fundamentos y Practicum
    Formación de Profesores de Mindfulness - Mindful Change - Fundamentos y Practicum
    vie, 29 de nov
    29 de nov de 2024, 8:00 a. m. – 02 de dic de 2024, 5:00 p. m.
    Bogotá, Oficina 600, Av Calle 116 ###18-45, Bogotá, Colombia
    29 de nov de 2024, 8:00 a. m. – 02 de dic de 2024, 5:00 p. m.
    Bogotá, Oficina 600, Av Calle 116 ###18-45, Bogotá, Colombia
    ¿Cómo ser profesor de Mindfulness?
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¿QUÉ ES MINDFULNESS?

El significado de Mindfulness (Atención Plena o Consciencia Plena), es prestar atención a nuestra experiencia en el momento presente, en el aquí y en el ahora, con apertura, curiosidad, sin juzgar.

 

Mindfulness es recordar volver al momento presente y conectar directamente con la vida, con estar aquí, presentes, en vez de estar dispersos en los pensamientos, el estrés y la ansiedad que estos producen. Es aceptar la experiencia tal cual es y esto incluye aprender a gestionar (no controlar) los pensamientos y emociones.

La Atención Plena y la Compasión son efectivas para reducir los niveles de estrés, ansiedad y depresión. Mindfulness también tiene beneficios en la salud física.

María Camila y Juan Manuel son pioneros en la enseñanza del Mindfulness en Colombia. Son los Creadores y Senior Teachers de Mindful Change y Emotional Mindfulness, cursos basados en Mindfulness y otras herramientas poderosas de autosanación. Adicionalmente María Camila es Coach, Tanatolóloga y Conferencista Internacional, mientras que Juan Manuel es Coach, Biodescodificador y Conferencista Internacional.

Han tenido el privilegio de formarse con renombrados y muy conocidos maestros como lo son: Daniel Goleman, padre de la Inteligencia Emocional, Jon Kabat-Zinn, creador del MBSR Mindfulness Based Strees Reduction y quien popularizó el Mindfulness en occidente, Christian Flèche, padre de la Descodificación Biológica de Enfermedades, Christopher Germer, creador del programa MSC Mindful-Self Compassion, Mary Carmen Castro, creadora del coaching tanatológico, Judith Kravits, creadora de la Respiración Transformacional, Susan Bloch, creadora del método Alba Emoting, MuditoSan, creador de la Esencia del Tacto, Anan Nodedt, creador del Sendero del Guerrero Interior y Terapia Espiritual, entre otros.

 

Han dado a conocer que es el Mindfulness y la Compasión, por medio de la creación de varios cursos como el Arte de Vivir Despierto, Mindfulness para el Cambio, Retiro de 3 días de Mindfulness y Voluntad, Mindful Change at Work (Mindfulness en el Trabajo) y Mindful Change in Education (Mindfulness para Niños).

 

Después de practicar por más de 9 años Meditación Trascendental, hace 7 años encuentran el Mindfulness o Atención Plena y no solo empiezan a practicarlo, si no a investigarlo, estudiarlo y enseñarlo. 

 

Durante estos 7 años han impartido cursos de Mindfulness en Bogotá, Medellín, Cali, Bucaramanga y Barranquilla. También han realizado programas de Mindfulness individual o grupal en Miami (USA), Lima (Perú), Santiago de Chile (Chile), Ciudad de México (México) , San José (Costa Rica) y Ciudad de Panamá.

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